Департамент здравоохранения, труда и социальной защиты населения Ненецкого автономного округа
/info/press-centr/news/31427/ privet

Хронические неинфекционные заболевания – основная причина инвалидности и преждевременной смертности населения

20 января 2023|17:35 153

В рамках профилактической недели неинфекционных заболеваний исполняющая обязанности руководителя Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ненецкой окружной больницы Анна Филиппова рассказала о типах, причинах развития хронических неинфекционных заболеваний и дала рекомендации по их профилактике.

Хронические неинфекционные заболевания – это болезни, которые являются результатом воздействия генетических, физиологических, экологических и поведенческих факторов. Они имеют длительную продолжительность и, как правило, медленно прогрессируют, — пояснила Анна Филиппова.

К основным типам хронических неинфекционных заболеваний относятся сердечно-сосудистые болезни – инфаркт и инсульт, онкологические заболевания, хронические респираторные болезни – хроническая обструктивная болезнь лёгких, астма и сахарный диабет.

50 процентов вклада в развитие хронических неинфекционных заболеваний вносят такие факторы риска, как курение, нерациональное питание, низкая физическая активность, избыточное потребление алкоголя, повышенный уровень артериального давления или холестерина в крови, ожирение. Перед такими факторами уязвимы все возрастные группы – и дети, и взрослые, и пожилые люди, — рассказала Анна Филиппова.

Так, например, глобализация такого феномена, как нездоровое питание, может проявляться у отдельных людей в виде повышенного кровяного давления, повышенного содержания глюкозы в крови, повышенного уровня липидов в крови, излишнего веса и ожирения. Эти состояния называются промежуточными факторами риска, которые могут приводить к развитию сердечно-сосудистого заболевания.

Специалист отметила, что самым действенным методом профилактики развития неинфекционных заболеваний является соблюдение принципов здорового питания, повышение физической активности, отказ от вредных привычек, а также контроль за состоянием здоровья, регулярное прохождение профилактических медицинских осмотров и диспансеризации.

Первое, что важно знать – это показатели, характеризующие состояние своего здоровья, – уровень холестерина в крови, артериального давления, глюкозы в крови, индекс массы тела, окружность талии;

Второе – регулярно проходить профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию;

Третье – правильно питаться: ограничить потребление соли до 5 г/сутки, увеличить потребление фруктов и овощей, продуктов из цельного зерна, бобовых, снизить потребление насыщенных жиров и отказаться от потребления трансжиров. Рацион должен содержать достаточное количество растительных масел (20-30 г/сутки), обеспечивающих организм полиненасыщенными жирными кислотами (рыба не менее 2 раз в неделю, желательно жирных сортов), важно также ограничить потребление сладких газированных напитков и мороженого, пирожного и других сладостей;

Четвёртое – не курить;

Пятое – отказаться от потребления спиртных напитков;

Шестое – быть физически активным: взрослые люди должны уделять не менее 150 минут в неделю занятиям средней интенсивности или не менее 75 минут в неделю занятиям высокой интенсивности. Каждое занятие должно продолжаться не менее 10 минут.

Справочно:

Хронические неинфекционные заболевания являются основной причиной инвалидности и преждевременной смертности населения. Ежегодно в мире от хронических неинфекционных заболеваний умирает 38 миллионов человек. В структуре смертности на 1 месте стоят сердечно-сосудистые заболевания — 17,9 млн, 2 место занимают раковые заболевания — 9 млн, на 3 месте – респираторные заболевания — 3,9 млн, далее следует сахарный диабет — 1,6 млн случаев смерти в год. Именно на эти четыре заболевания приходится 80% всех случаев смерти.