Всероссийская оздоровительная акция «10 000 шагов» пройдёт на лыжероллерной трассе посёлка Искателей

Как сообщили в Центре общественного здоровья и медицинской профилактики Ненецкой окружной больницы, место проведения физкультурной акции «10 000 шагов», которая пройдёт в регионе 2 октября, перенесено на лыжероллерную трассу посёлка Искателей. Сбор участников состоится у входа на территорию трассы в то же время – 11.00.

Напомним, в этот же день с 11.00 до 15.00 на площади посёлка Искателей будет работать передвижной медицинский комплекс, где жители посёлка смогут узнать показатели своего здоровья – пройти экспресс-диагностику крови на глюкозу и общий холестерин, измерить уровень артериального давления.

Всероссийская оздоровительная акция «10 000 шагов» призвана вовлечь максимальное количество граждан к ведению здорового образа жизни и повышению двигательной активности.

Участникам акции нужно будет сделать 10 тысяч шагов – это примерно 6-8 километров в зависимости от длины шага. Такая нагрузка оптимальна для любого возраста и несёт максимум пользы для здоровья, в частности, тренирует сосуды и сердце, нормализует давление, укрепляет суставы и позвоночник, обогащает кровь кислородом, помогает сбросить вес и справиться со стрессом. Мероприятие начнётся с разогревающей разминки.